ZANIMLJIVOST DANA Zašto je bitno potapati orašaste plodove

Mnogi recepti za zdravu ishranu sadrže orašaste plodove, a neretko se može pročitati da se savetuje da se - potope u vodu. Zašto se to radi i zašto je delotvorno? Orašasti plodovi imaju fitinsku kiselinu, pa kada se potope, recimo, orasi u vodu, ona se eliminiše i tako se povećava apsorpcija vitamina i minerala iz oraha u naš organizam. S druge strane, tako ih čistimo od prašine, uklanjamo gorčinu kod ploda... Kada je reč o orasima i lešnicima, ne smeju da budu u vodi duže od osam sati, badem više od 12, semenke bundeve od sedam, a indijski orah ne duže od šest sati.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

OPREZNO SA OVOM BILJKOM Ima neverovatne zdravstvene prednosti, ali jedna grupa ljudi treba da je izbegava

10:03

ZAPALITE LOŠE NAVIKE Transformišite život u 5 koraka, mnogo je lakše nego što mislite

08:42

DUGO SEDITE U TOALETU I SKROLUJETE NA TELEFONU? Evo zašto to nikada ne treba da radite, MOŽE BITI OPASNO PO ZDRAVLJE!

13:40

Razonoda 0

OSOBE ROĐENE U OVA 3 ZNAKA IMAJU SNAŽNIJI IMUNITET OD DRUGIH Astrolozi veruju da ih obilaze prehlade i zdravstveni problemi

09:56

U NOVOJ PAZOVI MERILI PRITISAK I ŠEĆER Veliki odziv penzionera na kontrolu zdravlja starije populacije

12:05

SVAKOG DANA PIJETE ČAJ? Evo šta može da se dogodi sa vašim telom, doktori preporučuju ovu količinu popularnog napitka

10:30