ZANIMLJIVOST DANA Zašto je bitno potapati orašaste plodove

Mnogi recepti za zdravu ishranu sadrže orašaste plodove, a neretko se može pročitati da se savetuje da se - potope u vodu. Zašto se to radi i zašto je delotvorno? Orašasti plodovi imaju fitinsku kiselinu, pa kada se potope, recimo, orasi u vodu, ona se eliminiše i tako se povećava apsorpcija vitamina i minerala iz oraha u naš organizam. S druge strane, tako ih čistimo od prašine, uklanjamo gorčinu kod ploda... Kada je reč o orasima i lešnicima, ne smeju da budu u vodi duže od osam sati, badem više od 12, semenke bundeve od sedam, a indijski orah ne duže od šest sati.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

TRI SLOVA MOGU DA VAM PROMENE ŽIVOT Ova pravila će pomoći da živite duže i zdravije, postupak ne može biti lakši

09:37

JELA KOMAD HLEBA, A ONDA OSETILA DA JE NEŠTO PUKLO Borba za lep osmeh pretvorila se u AGONIJU, kad čujete koliko je para potrošila, prevrnućete se! (VIDEO)

18:30

Razonoda 0

OTAC SPREMAO PRIJEMNI SA SINOM, PA PRESTAO DA DIŠE Svađa oko ocena napravila haos u porodici, stres koji trpe i roditelji i deca je neizdrživ!

17:00

Razonoda 0

LEČENJE RAKA NIJE GOTOVO Zdravlje kralja Čarlsa ide u ovom pravcu uoči dočeka Nove godine, a evo kako se sada oseća

16:55

NERVOZA, SUVA KOŽA, PREHLADA Ovo su provereni znaci da vam nedostaje ključan vitamin, evo kako da ga uvrstite u ishranu

17:05

SAVETI ZA ŽIVOT DUG 100 GODINA Ljudi koji imaju ovih 7 dnevnih navika su najzdraviji, svi mogu da ih primene odmah

11:52