MUČI VAS ZAPUŠEN NOS? Probajte tri trika koja će vam pomoći kod prehlade i alergije

Jasno nam je da je svo to curenje iz nosa, u službi čišćenja - nos pokušava da se oslobodi virusa i alergena tako što proizvodi više sluzi. Probajte ova tri trika i ublažite ovaj simptom.

Dovoljno tečnosti

Ovo je posebno važno kako bi se aktivirale sluzokože, kako bi se sluz razblažila i kako bi se mogla bolje transportovati. Za ovo su pogodni čaj od đumbira koji je anti-inflamatorni, kao i čaj od zove.

Luk na noćnom stočiću 

Ko bi pomislio? Luk je jeftin i efikasan kućni lek za ublažavanje nazalne zapušenosti. Sve što treba da uradite je da isečete luk na pola i stavite ga na tanjir pored kreveta. Eterična ulja koja se oslobađaju otpustiće sluz u začepljenom nosu. Nemate luk u kući? Trik funkcioniše i sa zgnječenim belim lukom.

Ispiranje nosa 

Ispiranje nosa može pomoći u vlaženju sluzokože i borbi protiv patogena koji izazivaju prehladu. Evo kako to funkcioniše: rastvorite kašičicu soli u pola litra mlake vode. Usisajte nosem rastvor iz svojih šaka. Takođe, u apotekama postoje i posebni setovi koji služe za ispiranje nosa. Da biste zaštitili telo od dodatnih patogena, najbolje bi bilo da koristite destilovanu vodu, filtriranu vodu ili da prokuvate vodu iz česme.