PRELEPA GLUMICA OTKRILA TAJNU SAVRŠENOG IZGLEDA Dženifer Lopez nikad ne koristi ove 2 namirnice, zbog čega pršti od energije

Dženifer Lopez važi za jednu od najzgodnijih dama u Holivudu. Iako ima 52 godine, na izgledu i energiji bi joj pozavidele i duplo mlađe devojke.

Ipak, Dženifer nikada nije krila da svoj izgled i te kako naporno radi. Osim što vežba, trudi se da se zdravo hrani, a dve namirnice potpuno izbegava:

Kofein

Mnogi ljudi ne mogu da zamisle dan bez šolje kafe, ali latino diva nije među njima. Dženifer Lopez živi bez kofeina kako bi izgledala mlađe.

Osim toga, latino diva beži od stresa koliko je moguće, a poznato je da mnoge žene koje su pod stresom piju ogromne količine kofeina.

Iako su nova istraživanja pokazala da konzumiranje kafe ima svoje prednosti, pijenje više od tri šolje dnevno, povećava rizik od srčanog udara i problema sa probavom.

Alkohol

Popiti čašu vina mnogima nije na odmet, ali Dženifer izbegava i alkohol. Trudi se da jede zdravu hranu, unosi dovoljno vode, a svako jutro i meditira.

Posledice prekomernog konzumiranja alkohola, za žene su pogubnije nego za muškarce. Ako želite zdravu kožu, zategnuto telo i dobar izgled u pedesetim godinama, možda je potrebno da se s vremena na vreme odreknete alkohola.

Pored namirnica, još nešto što je veoma važno popularnoj pevačici je dobar san. Kvalitetan san usporava starenje i smanjuje anksioznost.

Dobar životni stil i briga o mentalnom zdravlju su ključ uspeha za mladolik izgled.

Upravo je Džej Lo svojim načinom života i prihvatanjem svojih oblina, postavila temelje za mnoge mlade žene koje se još uvek bore da pronađu pravi put u prihvatanju svog tela.