OTKRIVENA TAJNA KRALJICE ELIZABETE Evo čemu duguje dugovečnost i vitalnost

Ako ste se pitali u čemu leži tajna njene vitalnosti i dugovečnosti mi imamo odgovor.

Na majku

Majka kraljice Elizabete dočekala je 101. godinu. Iako Elizabetu od okrugle cifre deli još 5 godina, mnogi su ubeđeni da je čeka ista sudbina kao i njenu majku.

Ne menja navike

Ona izbegava sve štetnih navika poput pušenja i alkohola.

Nikad nije prestala da radi

Kraljica ima mnogo obaveza i ne namerava da stane. Državne posete, humanitarne akcije, razne ceremonije, sve to ona postiže, čak i u doba pandemije. Naučnici navode da ovakav način života održava mozak vitalnim i mladim.

Zdrava ishrana

Sa svim tim vrhunskim kuvarima koji su joj uvek na usluzi, kraljici baš i nije teško da se kvalitetno hrani. Ona najviše uživa u jednostavnim jelima.

Za doručak jede kukuruzne pahuljice sa sušenim voćem i orasima. Ručak i večera uglavnom su lagani, najčešće piletina ili riba sa povrćem.

Njen lični kuvar u jednom intervjuu je otkrio da kraljica u privatnim prilikama jede vrlo zdravo. Takođe, izbegava testeninu i krompir kasno uveče.

Puno hodanja

I u 95. godini kraljica je vrlo aktivna i u dobroj kondiciji. Svakodnevno odlazi u duge šetnje kako bi ostala fizički aktivna.

Ispijanje čaja

Naravno, kao i svi Britanci, i kraljica Elizabeta voli čaj. Svako jutro počinje jednom šoljom zelenog čaja. Poznato je da je on pun antioksidanasa koji pomažu u obnavljanju organizma