Iako ima više od 50 godina, ljudi misle da je studentkinja, sve zbog ove "sitnice"

Kada je vide, ljudi prvo pomisle da Pamela Jacobs (UK, 53 godine, porijeklom je iz južne Azije) ima oko 30-ak godina. Međutim, njena lična karta pokazuje čak 23 godine više! Sa svojih 53, Pamela izgleda skoro pa savršeno.

Njen besprekoran ten i zgodno telo duguje kako genetici, tako i njezi u koju mnogo ulaže. Kaže kako se zdravo hrani, dosta vežba, a kao jednu od glavnih stvari zaslužnih za njen izgled navodi – kokosovo ulje!

Nanosi ga 2 puta dnevno na celo telo kao ovlaživač, njime skida make-up, a jednom tedno četka telo na suvo te se okupa u detoks kupki s himalajskom soli.

Kokosovo ulje koristi od malih nogu u prehrani (kuha na njemu i stavlja ga u kavu) te za njegu kože i kose. Jednom nedeljno nanese veliku količinu kokosovog ulja na lice pred spavanje te spava s tom maskom. Ujutro joj je koža, tvrdi, – preporođena.

Ona kaže da joj sje najveći problem što ljudi često misle da je zapravo djevojka njenog sina koji ima 21 godinu.

Udavaraju joj se mnogi mlađi muškarci, ali Pamela voli one starije. Za Pamelu mnogi misle i da je student. Kad je poslednji put kupovala kartu za London, dočekao ju je predlog da iskoristi popust za studente.

U ishrani se vodi pravilom 80/20, koje podrazumijeva da 80 posto njene ishrane čini zdrava organska hrana, a 20 posto ona ne baš tako zdrava, kao što su puding, alkohol i čokolada, ali crna organska.

Izbegava hleb, šećer, pastu i previše voća, a obožava zeleno lisnato povrće, vodu s limunom, proteinske namirnice, kurkumu, đumbir i papar…

Redovito vežba i odlazi u saunu nakon čega se tušira ledenom vodom.

Uz kokosovo ulje, ipak glavni savet za lepotu koji ona daje je: Žena treba imati samopouzdanje i veliki osmeh na licu!

Zašto je kokosovo ulje tako dobro?

Kokosovo ulje je jedno od malobrojnih namirnica koje uistinu mogu biti opisane kao superhrana. Oko kokosa se nedavno pojavilo veliko uzbuđenje koje vas navodi da se zapitate što je to posebno u vezi ove biljke.

Kokosovo ulje sadrži jedinstvenu kombinaciju masnih kiselina sa snažnim lekovitim svojstvima i onim što je poznato kao srednjelančani masni trigliceridi. Većina triglicerida u masnim kiselinama se smatra dugolančanim, ali kokosovo ulje se metabolizira drugačije. Ovi trigliceridi idu iz jetre u probavni trakt gde se koriste kao brzi izvor energije. Mesta na kojima se konzumira kokosovo ulje se smatraju najzdravijima na svetu.

U našem zapadnom društvu, kokosovo ulje se još uvek smatra egzotičnom hranom, kojeg prvenstveno konzumiraju ljudi svesni važnosti zdrave hrane. U nekim delovima sveta kokosovo ulje spada pod dijetne proizvode. Na južnom Pacifiku, ljudi primaju 60% svojih kalorija iz kokosa, a oni su i najveći potrošači zasićenih masti na svijetu. Ti ljudi imaju odlično zdravlje i kod njih su bolesti srca daleko ređe nego u ostatku sveta.

Laka probava

Mnogi ljudi pate od probavnih problema. Ti ljudi bi trebali uzeti u obzir dodavanje kokosovog ulja u prehranu. Kokosovo ulje pomaže kod probavnih uznemirenja uključujući mikrobiološke bakterije želuca i crijevne probleme. Masne kiseline sadrže antimikrobna svojstva koja umiruju bakterije, kandidu, pa čak i parazite koji uzrokuju lošu probavu.

Kuvanje na visokim temperaturama

Zbog srednjelančanih masnih kiselina, kokosovo ulje ima višu temperaturnu granicu od većine ulja. Možda otkrijete kako vam se sviđa više od uobičajenog maslinovog ulja, pogotovo ako kuhate po receptima koji zahtijevaju visoke temperature. Maslinovo ulje oksidira čim dostigne točku dimljenja, stvarajući tako slobodne radikale.

Usporava proces starenja i stvaranje bora

Kokosovo ulje se ne koristi samo prehrambeno, jer pruža mnogo prednosti i kod ljepote kože. Pomaže održati vezivno tkivo jakim i tako spriječava bore i druge probleme s kožom. Nanesite ulje direktno na lice kako bi ublažili pojavu bora ili ga koristite svakodnevno kako bi vašoj koži dali lijepi sjaj!

Postoji izreka da na kožu ne bi trebali stavljati ništa što ne možemo pojesti. U svijetu ljepote kokosovo je ulje pravi zlatni rudnik, tvrde poklonici prirodne kozmetike, ali i brojni stručnjaci koji ističu kako taj dar prirode može itekako zamijeniti skupe kozmetičke preparate krcate kemikalijama. U našoj rubrici Napravite sami pronađite recepte koji sadržavaju kokosovo ulje: pasta za zube, krema za lice, sredstvo za sunčanje i dezodorans.

Recept za instant-osvježenje umorne kože lica je dakako osvjetljivač ili highlighter, no isti čaroban efekt možete postići i uz pomoć kokosova ulja. Trik je jednostavan – dovoljno je da preko šminke nanesete sasvim malo kokosova ulja na jagodice te će lice zablistati svježinom i izgledati mlađe. Svi prirodni preparati koji su na bazi kokosova ulja sadrže pigmente koji reflektiraju svjetlo i osvježiti će umorno lice u trenu.

Kokosovo ulje prodire u kosu vrlo duboko te je dubinski regenerira i sprečava gubitak proteina. Na dlan stavite malo ulja, po prilici koliko bi stalo na kovanicu od dvije kune, te ga razmažite po kosi i razvucite češljem od tjemena do vrhova. Kosu smotajte te na glavu stavite kapu za tuširanje i ostavite da ulje djeluje preko noći te ujutro kosu operite blagim šamponom.

Na neposlušne vlasi i krajeve utrljajte samo nekoliko kapi ulja i ono će u tren oka vratiti kosi sjaj.

Piling za tijelo

Rastopite 1/2 šalice kokosova ulja te ga prelijte preko šalice smeđeg šećera ili soli i smjesu dobro promiješajte. Prirodnom pilingu koji dubinski hidratizira kožu možete dodati i nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja ili ekstrakta vanilije, savjetuje dermatrolog dr. Low Dog.

Za ruke

Kokosovo ulje ima čudotvoran učinak na kožu ruku koja je kronično isušena od čestog pranja. Stoga bočicu ulja stavite uz sudoper te nakon pranja posuđa, ali i pranja ruku, na kožu nanesite malo kokosova ulja. To će pomoći koži da zadrži vlagu te će ruke biti meke i glatke.

Losion za tijelo

Djevičansko kokosovo ulje poboljšava hidrataciju kože te smanjuje gubitak vlage kod izrazito suhe kože te može zamijeniti skupe losione za tijelo. Kružnim, masirajućim pokretima utrljajte ulje.

Kokosovo ulje savršeno će ukloniti svu šminku – sjenilo s kapaka, masnu crtu oko očiju, pa čak i vodootpornu maskaru. Malo ulja stavite na vatu te lagano prebrišite područje očiju i kapke pa se umijte. Osim što će obrisati šminku, ulje će i dubinski hidratizirati.