Smrt ili rastanak: Svako ko je izgubio nekoga, mora proći ove 4 faze tuge
Psiholozi opisali proces
Shutterstock, ilustracija
Tuga je psihičko stanje koje se javlja kako odgovor na neki emotivni gubitak, sve drugo i bezrazložno tugovanje, možemo svrstati pod depresiju, ali ne znači da tuga ne može da preraste u depresiju.
Psiholozi su saglasni da tuga ima 4 faze: neprihvatanje, ljutnja, depresija, a zatim prihvatanje.
Ipak, gubitak neke osobe, ponekad se nikada ne prihvati. U nekim fazama čovek se može i duže zadržati.
U prvoj fazi susreče se sa šokom ili nevericom, ne prihvatanjem onoga što se desilo. Negiranje obično sledi kada se desi neočekivani i iznenadni gubitak.
Ljutnja, bes, ogorčenost se sreću u drugoj fazi, a može biti usmerena i prema izgubljenom subjektu, prema samom sebi ili nekom trećem licu,
U trećoj fazi čovek se susreće sa gubitkom, postaje svestan da se to dogodilo. Zatim sledi veliki duševni bol i suočavanje sa činjenicom da nema voljenog bića.
Četvrta faza podrazumeva prihvatanje, da ne kažemo, grubo - pomirenje. Faza u kojoj je jednako ranjiv i neutešan, ali stanje svesti je stabilnije.
Međutim, nepreboljene faze vode u tešku depresiju koja se mora podvrgnuti lečenju.