Evo KOLIKO uskršnjih jaja DNEVNO SMETE da pojedete! Nutricionista dao NEOČEKIVAN ODGOVOR!

Blic žena/B.Z. | Ženske priče 2019-04-28 11:32:11 2019-04-28 11:32:11

Stigao je najradosniji hrišćanski praznik, a farbanje i kuckanje jajima je neizbežno, kao i njihovo konzumiranje

Shutterstock, ilustracija

Ukoliko ste se pitali koliko jaja dnevno smete da pojedete, rešavamo nedoumicu u razgovoru sa nutricionistom.

PROČITAJTE JOŠ:

DONEĆE VAM SREĆU Ovo treba da uradite čim se PROBUDITE na Uskrs! Običaji koji se poštuju DVA MILENIJUMA

SLIKA KOJA JE ZAPALILA TVITER! Pogledajte kako zapravo izgledaju ženske grudi! Ovako nešto nikada niste videli do sada! (FOTO)

PRIPREMITE BOGATU USKRŠNJU TRPEZU Tradicionalni praznični specijaliteti za čitavu porodicu! Ovo OBAVEZNO mora biti na stolu!

 

"Danas znamo da holesterol iz jajeta ne utiče toliko na ukupan, a posebno ne na LDL holesterol, koliko drugi sastojci hrane, a imajući u vidu pravo nutritivno bogatstvo koje jaje nosi, sada ih bez bojazni možemo jesti gotovo svaki dan".

"Jaja pržena na suncokretovom ulju svakako treba ograničiti, ali ne zbog jaja, već zbog trans masti i slobodnih radikala koje dobijamo prženjem na nekvalitetnom rafinisanom ulju. Uskršnja barena jaja su zbog toga i najbolji izbor konzumiranja ove namirnice", kaže Olajdžija, uz opasku da su jaja zaista super namirnica, jeftina i dostupna svima.

Expand player

NAJNOVIJE VESTI

Pogledajte više