Jednostavni trik s vodom koji troši kalorije! Smršajte bez gladovanja!


Shutterstock, ilustracija
Jedan od njih je konzumiranje hladne vode.
Istraživanja su pokazala i da uticaj vode na metabolizam može varirati od osobe do osobe. Zato imajte na umu da, iako su istraživanja potvrdila da ispijanje hladne vode može podstaći sagorevanje kalorija, snaga efikasnosti ipak varira od osobe do osobe.

Shutterstock, ilustracija
Naravno, na kraju ćemo napomenuti da samo konzumiranje hladne vode nije dovoljno ako vam je cilj gubitak kilograma. Radi se tek o maloj pomoći.
I pritom morate piti i dovoljno vode, koja je bitan deo zdravog života nezavisno od trošenja kalorija, piše "Zadovoljna".

shutterstock