Snizite visok krvni pritisak na prirodan način uz pomoć namirnice koja se upravo pojavila na pijaci

 

Zabrinjavajuće je to što ljudi koji pate od visokog krvnog pritiska spadaju u one sa visokim rizikom od srčanog i moždanog udara.

Studija koja je objavljena u naučnom časopisu "American Journal of Clinical Nutrition" se bavila ispitivanjem dejstva bobičastog voća na krvne sudove. Analizirani su zdravstveni kartoni od 156.000 pacijenata, ali su posmatrane i navike u ishrani, odnosno koliko su voća unosili u organizam.

Studija je dokazala da antacijanini i flavaniodi koji se nalaze u jagodama jako povoljno utiču na snižavanje visokog krvnog pritiska. Unošenjem antacijanina smanjujete rizik za 8 odsto od oboljevanja od hipertenzije.

Izbegavajte ogromne količine soli, alkohol i pušenje. Održavajte kilažu na optimalnom nivou, pa ćete se svakako bolje osećati.

I, ono što je najvažnije, slušajte savete vašeg lekara i redovno uzimajte terapiju. Kilogram jagoda trenutno iznosi od 150 do 250 dinara.