Svaki dan pojedite po 3 urme! Nakon samo 7 dana desiće se pravo čudo u vašem organizmu!

Evo šta će se desiti vašem telu, ako ovo pravilo ispoštujete:

1. Kosti će vam biti zdravije

Minerali koji se nalaze u suvom voću kao što su fosfor, kalijum, kalcijum i magnezijum, jačaju naše kosti i bore se protiv bolesti kao što je osteoporoza.

 

2. Metabolizam će raditi kao sat

3. Zaboravićete na stres i depresiju

Urme sadrže vitamin B6, koji pomaže telu da stvara serotonin, koji poboljšava zdravlje mozga. Serotonin reguliše vaše raspoloženje, a norepinefrin se bori sa stresom. Nauka je dokazala da je nizak nivo vitamina B 6 direktno povezan sa depresijom. Što više B6 vitamina unosimo u organizam, bolje ćemo se osećati i fizički i psihički.

4. Pucaćete od energije

Urme su bogate vlaknima, kalijumom, magnezijumom, vitaminima i antioksidansima što ih čini savršenom užinom. Oni pružaju trajnu eksploziju energije zahvaljujući šećerima koje sadrže kao što su fruktoza i glukoza.

5. Srce će vam biti zahvalno

6. Rizik od raka debelog creva je manji

Urme štite naša creva od štetnih bakterija i na taj način sprečavaju širenje na debelo crevo. Ljudi koji konzumiraju urme redovno imaju dobre bakterije koje sprečavaju pojavu raka debelog creva.

7. Zaboravićete šta to beše alergija

Urme su poznati antialergeni. Sprečavaju simptome skoro svih alergena.

8. Postaćete znatno mršaviji

Urme imaju takav sastav da telo čiste od toksina, masnoća, poboljšavaju varenje što dovodi do gubitka telesne težine.