OVO ĆE VAS ŠOKIRATI Mesec dana jela samo voće – zbog reakcije njenog tela i lekari su zanemeli!

Pre nego što je započela ovu dijetu, imala je bolove u ramenima i bezuspešno pokušavala da ih reši fizikalnom terapijom i lekovima.

Nakon istraživanja, saznala je da alkalno voće poput bobičastog voća, banana, ananasa i manga može imati protivupalna svojstva. Nadala se da će joj ovakav način ishrane pomoći u oporavku.

Prve nedelje jela je samo lubenicu, zatim je šest dana konzumirala grožđe, a kasnije je uključila i druge vrste voća.

Nakon mesec dana primetila je više energije, bolju koncentraciju i lakši menstrualni ciklus. Takođe je izgubila pet kilograma.

Međutim, uprkos pozitivnim efektima, suočila se i sa izazovima. Počela je da iskašljava velike količine sluzi, što je povezala sa unosom grožđa.

Foto: Shutterstock

Često je odlazila u toalet zbog visokog unosa vlakana, a nutricionisti upozoravaju da ovakva ishrana može dovesti do nutritivnih nedostataka.

Nutricionista dr Trejsi Brigman sa Univerziteta Džordžija istakla je da voće sadrži mnoge korisne nutrijente, ali ne i sve neophodne za zdravlje.

Nedostatak proteina, zdravih masti i određenih vitamina može izazvati ozbiljne probleme, uključujući umor i pothranjenost.

Iako voće ima brojne zdravstvene prednosti, stručnjaci preporučuju uravnoteženu ishranu koja uključuje sve ključne nutrijente. Da li biste probali ovakvu dijetu? Podelite svoje mišljenje u komentarima.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI