DOBRA KONDICIJA ZA ZDRAV ŽIVOT Ovo su osam prednosti trčanja u grupi

To je sasvim u redu, ipak svi oni koji su probali da trče u društvu svedoče da su imali više nego dobra iskustva. Evo nekih od najčešće prepoznatih prednosti trčanja u grupi. 

1. Bezbednost

Očigledno je mnogo bezbednije trčati u paru ili sa grupom. Ako se neko u grupi povredi ili razboli uvek je tu neko da mu pruži pomoć a potencijalne opasnosti će uvek lakše snaći usamljenog trkača nego kada je u grupi.

2. Stimulacija

Neki ljudi više vole da trče sami kako bi se prepustili samo sopstvenim mislima i razmišljanju. Ali malo njih je svesno da zapravo trčanje u grupi može mnogo više da stimuliše pozitivnu energiju i razmišljanje zato što ljudi međusobno razmenjuju ideje.

3. Motivacija

Kod grupnog trčanja dobijate sopstvenu navijačku družinu i motivatore. Članovi trkačkih klubova i timovi, podržavaju jedni druge na treninzima a naročito tokom dugačkih trka.

Vitalna bakica (93) je najstarija žena na svetu koja je istrčala maraton i ne planira da stane

Skyrunning Serbia

4. Bolji rezultati

Koliko god da je trčanje nešto što radimo zbog sebe, istina je da svakome treba malo zdrave konkurencije. Kada trčite u grupi ona Vas podstiče da trčite brže, vežbate više i tako mnogo lakše da napredujete. 

5. Distrakcija

Trčanje sa drugim ljudima je odličan način da se sat vremena prođe brže. Sa running buddy-jem ćete razgovarati o svim aspektima života, i pre nego što to shvatite, završićete trening za taj dan.

6. Odgovornost

Ponekad trčanje u grupi može da pomogne da uzmete stvari u svoje ruke i da ne odlažete odlazak na trening u beskonačnost. Previše je lako preskočiti vežbe kada trčite sami, a čak i najposvećeniji trkači povremeno isključuju jutarnji alarm. 

Ako znate da vas vaš prijatelj ili grupa prijatelja očekuje, pogotovo kada radite dužinske treninge, osećaćete se obaveznim da ustanete iz kreveta, bez obzira koliko se osećate umorno (i biće vam drago!).

7. Trčanje je novi golf

Kao što se mnogi dogovori sklapaju na golf terenu, mnogo važnih poslovnih razgovora dogodilo se upravo među trkačima, na samim trkama! Zato može biti interesantno (i Vama pojedinačno važno) da trčite sa svojim saradnicima, klijentima, pa čak i šefovima jer je to jako dobar način za širenje mreže poslovnih poznanstava, kontakata i profesionalnih dogovora a sve to na potpuno diskretan i manje pretenciozan način.

8. Kao fejsbuk, ali još bolje

Svako ko je već trčao u grupi zna koje fantastične mogućnosti nudi upoznavanje ljudi sličnog ukusa, interesa i životnog opredeljenja kao što je Vaše. Mnogi ljudi su čak na ovaj način sreli vrlo bliskog prijatelja ili supružnika.

BONUS VIDEO: 

Za više sportskih informacija, zapratite našu Fejsbuk stranicu. 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI