RUSKA DOKTORKA OTKRIVA SPISAK NAMIRNICA ZA ODBRANU OD KORONE Koja hrana je lek, a šta treba obavezno izbaciti sa jelovnika!

Informer/Alo.rs/I.T.

Vesti

04.07.2021

11:16

Pacijenti koji se zaraze korona virusom i tokom oporavka treba u ishranu da dodaju složene ugljene hidrate, jogurte i zeleno povrće. O ovome je govorila Svetlana Malinovskaja, specijalista za zarazne bolesti, šef odeljenja za rehabilitaciju Regionalne kliničke bolnice Vidnovskaja (VRKH) u Rusiji

RUSKA DOKTORKA OTKRIVA SPISAK NAMIRNICA ZA ODBRANU OD KORONE Koja hrana je lek, a šta treba obavezno izbaciti sa jelovnika! — EPA/VALDRIN XHEMAJ

prethodna vest

OVA MOĆNA GRUPA STOJI IZA PUTINA! CNN frapirao Amerikance, saznanje sa samita BRIKS zaprepastilo sve

22:42

Vesti 0

sledeća vest

NEMILE SCENE NA AERODROMU U MOSKVI Britanski diplomata ušao u sukob s novinarima, HITNO se oglasila Zaharova (VIDEO)

21:07

Vesti 1

„Veoma je važno da ovi ljudi uzimaju složene ugljene hidrate, pre svega cela zrna. Takođe treba jesti više jogurta, kiselih krastavaca i pasulja, zelenog povrća i začinskog bilja, kelj, zelenu salatu, a suncokretovo ulje izbaciti i zameniti lanenim uljem", kaže dr Malinovskaja.

Ona takođe preporučuje kombuhu i bifidus jogurt. Naglasila je da takvi proizvodi jačaju imunološki sistem i pomažu u obnavljanju crevne mikroflore. Doktorka savetuje i da se doručku dodaju orasi, bademi i seme bundeve.

"Oni su bogati omega-3 kiselinama. Takođe je veoma važno spavati 8-9 sati dnevno. Ovo je još jedan način za jačanje imunološkog sistema", rekla je Malinovskaja.

Ona naglašava da za obnavljanje prirodne ravnoteže vode u telu treba piti vodu sa limunovim sokom.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI