Lekar objasnio kako naglo otopljenje utiče na naše zdravlje; Nije uopšte bezazleno

Kako kaže vremenska prognoza, minimalna temperatura za danas je od 0 do osam steopeni, a maksimalna od 12 u Subotici do 18 stepeni koliko se očekuje se u centralnoj i južnoj Srbiji. A šta naši lekari kažu o uticaju temperaturnog skoka na zdravlje ljudi?

- Organizam je sa više aspekata opterećen. Na promene vremena pojačano reaguju hronični pacijenti, ali reaguju i mlade osobe, sve zavisi od stanja njihovih krvnih sudova. Kada nastanu velike temperaturne promene, na primer, kada naglo zahladni, organizam proizvodi dodatnu energiju, a kada naglo otopli, nema potrebe za dodatnom energijom, ali telu treba vremena da se spusti njegova temepratura, zato je izuzetno važno adaptirati se na vremenske promene - kaže za "Ženu" dr primarijus Petar Borović.

Ta adaptacija podrazumeva uzimanje vode minut pre svakog obroka, što više šetnje i boravka u prirodi.

- Hronični bolesnici mogu da izađu na terasu i da nakon pet do 10 minuta uđu unutra, pa da ponovo isto nakon izvesnog vremena s tim što naredni put mogu da na terasi budu i 20 minuta - objašnjava Borović i napominje da je izuzetno važno da uzimamo povrće i voće (zbog vitamina C), koje naši ljudi ne jedu dovoljno.

- Kod ljudi koji pate od hipertenzije i uzimaju terapiju, može da se javi pa pritiska. Mozak je navikao na određene vrednosti, pa usled naglog otopljenja, šire se krvni sudovi, krv se deli i odlazi u kožu, mozak nema dovoljno krvi i pada krvni pritisak. Prvo se javlja pulsirajuća bol, a može doći do veoma izražene glavobolje. Može u toj situaciji doći i do fizičkog pada, imao sam takve slučajeve koji su češći usled pojačane vlage - dodaje naš sagovornik.

Kao moguću posledicu današnje temperature, navodi i lošu koncentraciju jona zbog čega udišemo manje kiseonika što se može negativno odraziti na koncentraciju. Zbog skoka temeprature možemo postati nervozniji, pa i agresivniji, napominje dr Borović.

Kako dodaje, nervozu može da izazove i višak odeće pa je važno oblačiti se slojevito.

- Viđao sam ljude u prevozu sa zimskim rukavicama, šalom i kapom. Šta će vam to na 15 stepeni? Bilo je i obrnutih slučajeva da neko u februaru nosi šorts što je, takođe, pogrešno - ističe.

Njegova preporuka je i izbegavanje alkohola, a ukoliko se jave ozbiljniji problemi, treba uzeti lek i javiti se lekaru.

Prvi skok temeprature izazvao glavobolju

Kada su se pre nekoliko dana, sa skokom temeprature, mnogi ljudi žalili na glavobolju, pitali smo naše stručnjake zbog čega neke osobe reaguje tako na promeen vremena.

- Na glavobolje usled promene temperature najosetljviije su osobe koje inače pate od ovog problema pa im se stanje pogorša. Tu su i meteoropate kojima generalno pojačano smetaju oscilacije vremena, bilo da je reč o padu ili porastu spoljašne temperature - rekao je nam lekar opšte prakse Pera Stanojević i dodaje da glavobolje može da izazove i upala sinusa koja nastaje zbog neadekvatnog oblačenja.

Primarijus doktor Petar Borović je nagalsio da postoji čak 300 uzročnika glavobolje.

- Veoma čest uzrok jesu upravo nagle oscilacije pritiska i temperature jer se usled ove kombinacije, krvni sudovi na toploti šire, pa se kod osetljviijih osoba javlja bol ovojnica mozga - istakao je lekar kpa napomenuo da se u objašnjenju uzoraka glavobolje mora uzeti u obzir i manjak vitamin B čiji su izvori, između ostalog, crni hleb i kuvana pšenica (treba uzimati dve do tri kašike dnevno), kao i konzumiranja kafe, koji udruženo sa promenom vremena mogu da izazovu glavobolju.

- Preporuka je da se ne izlazi napolje bez preke potrebe, što ne znači da treba da budete zatvoreni. Važno je reći da su takve promene prolazne, a ukoliko se nastave, treba se javiti izabranom lekaru pa neurologu - savetovao je dr Stanojević i dodaao da ishrana nema uticaja na ovu zdravstvenu tegobu.

- Meteoropate znaju koji lekovi im ublažavaju bolove. Međutim, ne treba preterivati sa analgeticima, posebno to važi za osobe koje imaju probleme sa želucem odnosno imaju čir - poručio je doktor Stanojević.

Dr Borović je istakao da rešenje protiv glavobolja ne sme da bude kratkotrajno, već da se mora promeniti stil života odnosno organizmu treba pružati ono što mu je potrebno a to je: 400 grama voća dnevno i 250 grama povrća dnevno (minimalno), fizička aktivnost i boravak u sredini okruženoj zelenilom.

BONUS VIDEO