SAVETI LEKARA Voda pre spavanja remeti san!

V. V. /alo.rs

Žena

01.02.2022

17:30

Ukoliko ne pijete dovoljno vode celog dana, uveče možete da budete jako žedni i da unesete veću količinu, što vas tera da ustajete noću i idete u toalet

SAVETI LEKARA Voda pre spavanja remeti san! — Foto: Shutterstock

prethodna vest

KADA JE NAJBOLJE VREME ZA DORUČAK? Evo odgovora šta se desi kada preskočite prvi obrok?

21:28

sledeća vest

BLAGO ONOM KO IMA OVO DRVO BLIZU KUĆE Veruje se da čuva ukućane od bolesti i nesreće, a privlači blagostanje

11:09

To vam remeti san i zato ovaj način nadoknade tečnosti nije dobra ideja. Stručnjaci savetuju da se voda pije tokom celog dana, a pre odlaska na spavanje da se popije najviše 250 ml. Tu količinu treba popiti 2-3 sata pre odlaska u krevet. Bolje je da više vode unesete u toku dana, jer ćete uveče biti manje žedni. Tako ćete piti manje vode pre odlaska u krevet i nećete se noću buditi zbog odlaska u toalet.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI