MNOGI ĆE JOJ POZAVIDETI Slavna glumica otkrila tajnu mladalačkog izgleda

- Nikad nisam bila zdravija i nikad se nisam bolje osećala - kaže Hale.

Sastavni deo njenog zdravog načina života je i boks, kojim se bavi već 10 godina.

Kako kaže, to je najbolji način da se oblikuje i vaja ljudsko telo, a da u isto vreme stičete kondiciju i snagu.

- Gradite svaki mišić i sagorevate mnogo kalorija i sala.

Osim toga, mnogo smanjuje stres, gradi koordinaciju ruku i očiju, kao i samopouzdanje i disciplinu.

Ali najvažnije od svega je da nikad ne prestajete da učite.

-Hale je priznala da nikad ne propušta kardio-treninge, a često praktikuje i jogu.

- Osećam se nekoliko centimetara višom nakon što odradim neke poze joge. Joga je odlična za upravljanje stresom, poboljšanje cirkulacije, oporavak, bolji san i mobilnost - zaključila je.

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI