SPREČITE PRERANU SMRT: Magnezijum dijeta može da vam produži život!

Tema ranih, iznenadnih i tragičnih smrti vrlo je relevantna.

Veoma veliki broj muškaraca oprostio se od života u dobi od 40 godina. Umire se uglavnom od moždanog i srčanog udara. Naučnici su otkrili važnu činjenicu da svi muškarci koji umiru od kardiovaskularnih bolesti u dobi od 30 - 40 godina imaju nedostatak magnezijuma u tragovima u telu. Da li je moguće sprečiti preranu smrt?

Vrednost magnezijuma za telo

Prema statističkim podacima, u veoma velikom procentu stanovništva alkohol i duvan su uzročnici smrti. Bolesti se ne mgu pojaviti kao direktna posledica zavisnosti. Na primer, pušenje uglavnom slabi imuni sistem kod čoveka. A to može poslužiti kao faktor nastanka i razvoja širokog spektra bolesti.

Postoji dragoceni recepti koji će pomoći u uklanjanju nedostataka magnezijuma u ogranizmu. A za ljude starije od 50 godina, predloženi recept će biti jednostavno univerzalan. Ali prvo o opštim pravilima ishrane.

Magnezijum dijeta je prilično jednostavna

Prvo morate da prestanete da jedete šećer i sve slatkiše, kao i proizvode od brašna.

Drugo, smanjite upotrebu mesa i konzervirane hrane. Ako jedete meso, neka to bude kuvano meso.

Treće, jedite sve vrste žitarica.

Četvrto, jedite što više zelja i povrća.

Peto, ograničite mlečne proizvode (osim kefira: za jedan sat telo asimilira 90% kefira, i to je veoma dobro).

Recept: 

2 kašike mekinja;

1 kašika pinjola;

2 kašike susama.

Sve ovo pomešajte sa kefirom. Ovo jedite dva puta dnevno.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI