Zbog ovoga dobijate loš rezultat: Većina ljudi pogrešno meri krvni pritisak

Najmanje 30 minuta pre merenja krvnog pritiska, morate se uzdržati od pušenja i pijenja pića sa kofeinom (kafa, kola, čaj).

Odmorite se najmanje 5 minuta pre merenja krvnog pritiska.

Mehur se mora isprazniti pre merenja krvnog pritiska.

Merenja se ne preduzimaju u roku od 2 sata nakon primene leka. Drugo merenje pritiska može se izvršiti samo minut nakon prvog.

Postavite ruku tokom postupka tako da sredina ramena sa primenjenom manžetnom bude u nivou srca. Donja ivica manžetne treba da bude 2-3 cm iznad lakta. Morate sedeti, naslonjeni na naslon stolice.

Ne razgovarajte dok merite. Prilikom merenja, noge ne treba ukrštati, a stopala moraju biti na podu.

Takođe uzmite u obzir činjenicu da je mehanički uređaj krvnog pritiska veoma osetljiv na sobnu buku. Stoga se često očitavanja pritiska izmerena u apoteci razlikuju od stvarnih podataka.

Nepoštovanje ovih uslova može dovesti do povećanja krvnog pritiska: nakon uzimanja kafe, alkohola, pušenja, sa punom bešikom, bez naslonjenih leđa, bez oslonjene ruke...

Za one koji imaju minimalne veštine korišćenja merača pritiska i ne žele da se zamaraju njime, postoje elektronski automatizovani uređaji za merenje krvnog pritiska na ramenu, zglobu i prstima. Ali kažu da imaju manje tačne podatke od mehaničkih kolega.

Nikad ne ignorišite skokove pritiska! Ljudi koji ovom problemu ne pridaju značaj imaju 7 puta veću verovatnoću da se susretnu sa poremećajima cerebralne cirkulacije, 4 puta češće - sa bolešću srca, 2 puta češće - sa lezijama sudova nogu.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI