PROBAJTE Postoje načini da imate lepu i zdravu kosu i posle četrdesete

Tokom godina naše telo se menja kako u estetskom smislu tako i na zdravstvenom planu. Veliki deo stanovništva počinje da se žali na kvalitet kose, preterano opadanje uzrokovano stresom ili traumatskim događajem. Istina je da postoje koraci koji mogu usporiti gubitak kose, a posebno te korake treba da usvoje dame koje su u četrdesetim godinama.

Važna hidratacija

Za nežniju kožu ali i kosu, bitno je da unosite dovoljne količine vode. Ona će i pospešiti njen rast, a potrebno je i do devet čaša dnevno. Čak i kad niste žedni, popijte koji gutljaj, telo će vam biti zahvalno.

Foto: Shutterstock

Ne perite je često

Prečesto kvašenje kose donosi joj dodatnu suvoću. To ne znači da treba da je perete jednom u sedam dana jer ni to nije zdravo, ali svaki treći dan je sasvim dovoljno.

Foto: Shutterstock

Budite nežni

Ukoliko je previše stilizujete, grejete, ispravljate, kosa vam to neće oprostiti i sigurno je da neće biti kao što je ranije bila. Izbegavajte fen, figaro kao i oštre preparate sa raznim hemikalijama.

Upoznajte se s kolagenom

Kako starimo, kosa prestaje da proizvodi ulje i kolagen koji su koži i kosi neophodni. Zbog toga, uvedite kolagen kao dodatak, kao na primer suplemente na bazi biotina. Osim toga, više jedite žumanca, orašaste plodove, batat, banane i pečurke.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI