Uz samo 6 koraka povećajte jutarnju energiju po savetu Jelene Đoković!

Jelena Đoković, kao pobornik zdravog života, veoma vodi računa o sebi. Ipak, i ona je svesna da nije samo zdrava ishrana dovoljna kako biste se osećali sveže i puni energije.

 

Ona je sa pratiocima podelila na svom Instagramu nekoliko saveta , kako bi i drugi ljudi uspeli da lakše započnu dan.

Šest jutarnjih koraka da povećate energiju pre posla:

1. Bez ekrana do doručka (mobilni, tv, kompjuter...)

2. Ne započinjite vaš dan sa imejlom

3. Postavite prioritete veče pre

4. Započnite dan sa spiskom zahvalnosti

5. Postavi dnevni cilj

6. Vežbaj 20 minuta

 

BONUS VIDEO:

Postavljanje dečijih fotografija na društvene mreže: Da li smo upoznati sa rizicima takvog čina?