TIKTOKERKA OTKRIVA Evo kako da smršate dok pijete vodu, a da ne idete u kupatilo 20 puta dnevno (VIDEO)

Trener za životni stil otkrila je kako pravilno piti vodu da bi smršali, ali tako da ne trčite stalno u toalet. 

Karla, koja je poznata kao @mprovingvkarla, ima više od 100.000 pratilaca na TikTok-u, gde deli savete o stvaranju navika i gubitku težine. Kreatorka sadržaja je nedavno postala viralna nakon što je podelila video kako da smršate dok pijete vodu. 

„Ako ne znate kako da započnete svoj put mršavljenja, naučiću vas jednoj navici. Potrebno vam je dve litre vode svakog dana,“ počela je.

FOTO Shutterstock

Karla je podelila snimak sebe kako sipa filtriranu vodu u svoju flašu od nerđajućeg čelika, rekavši da pije barem dve litre dnevno. 

 Stručnjak otkriva kako vam voda može pomoći da smršate.

,,Dodajte mali prstohvat soli u vodu. Za ukus koristite svež limun ili limetu. Redovno pijuckajte vodu.'' rekla je Karla. 

 „Za mene to samo znači da mi trebaju dva ovakva“, rekla je, kuckajući prstima svoju flašu vode od nerđajućeg čelika.

Karla je objasnila da ne bi trebalo da pijete vodu odjednom ili ćete jednostavno morati da idete u kupatilo „trilion puta dnevno“.

„Zapravo ćemo biti pažljivi na našem putu gubitka težine, i želimo da budemo pažljivi sa onim što unosimo u svoja tela“, rekla je ona. 

„Ovo je samo jedan od načina na koji se zauzimam za sebe“, objasnila je ona. „Od kada sam krenula sa zdravim navikama, moj život se promenio na bolje, piše daily mail. 

BONUS VIDEO 

 

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI