JE LI OVO TAJNA DUGOVEČNOSTI? Barbara proslavila 101. rođendan i otkrila "eliksir života" za sporije starenje

Evo jedne ideje u našoj kulturi koja je potpuno pogrešna: da je život gotov kada dostigneš određeni uzrast. Ali tvoje zlatne godine, kao moje, mogu biti najbolje godine tvog života, kaže Barbara Hu, žena koja je proslavila 101. rođendan.

Moj život je zahtevao određenu dozu hrabrosti. Rođena sam u Klivlendu, Ohio, 1922. godine, neposredno nakon početka prohibicije. Moj otac, koji je bio neregularni trgovac alkoholom, upao je u sukob sa mafijom i ubijen je u našem dvorištu kada sam imala samo dve godine.

Udala sam se mesec dana nakon svog 19. rođendana i odmah otišla iz kuće svoje majke u kuću svog muža. Tri deteta i 25 godina kasnije, napustila sam taj nesrećni brak i obožavala što sam bila sama.

U četrdesetim godinama imala sam svoje prvo iskustvo samostalnosti i kako biti svoj. Počela sam da pišem za novine, a kasnije, nakon što sam ponovo stupila u brak, imala luksuz da pišem romane full time.

DANAS, kao 101-godišnjakinja u Ostinu, živim život kakav smatram srećnim. I dalje radim stvari koje volim — poput objavljivanja svoje devete knjige ranije ove godine, provodim vreme sa ljudima koje volim i čitam. To je mirniji život nego što sam imala kao mlađa žena, ali ove godine su dobre. Želim da više ljudi mojih godina to zna.

Evo osam lekcija koje sam naučila i koje su mi pomogle da živim dug, srećan život:

1. Nikada nemojte verovati da ste 'gotovi'

Neke kulturne ideje su dobre, ali mnoge su pogrešne. Ljudi odustaju od svog života previše rano.

Kada se tvoj um fokusira na ono što nam kultura kaže — da smo gotovi kada pređemo određenu granicu godina — to postaje deo našeg identiteta. Ako je naš identitet da budemo sami, tužni i beskorisni kada imamo 70, 80, 90 godina, mi to verujemo. A to je zaista opasno.

Ljudi imaju talente za koje možda nisu ni svesni i možda će im trebati čitav život da ih otkriju.

2. Razgovarajte sa prijateljima svih uzrasta

Moji prijatelji su divan izvor mudrosti, energije i autentičnosti.

Imam nekoliko prijatelja koji su dve ili tri generacije mlađi. Naučila sam mnogo od njih, a mislim da su oni naučili nešto od mene. Svaka decenija nas nečemu nauči.

Postoji velika razlika između toga da imate 30 ili 40 godina i da imate 90 ili 100 godina. Ipak, kada se okupimo, to može biti fantastično jer svi imamo mnogo toga da učimo jedni od drugih. To nam daje drugi način da razmišljamo o stvarima.

Kada se sastanem sa prijateljima, uglavnom pričamo. Razgovor je uzbudljiv kada je dobar.

3. Neka male stvari čine vaš dan

Nije vrh planine ono što nas čini srećnima. To su male radosti.

Naša kultura često nam govori da, ako želiš da budeš uspešan, to mora biti nešto veliko. To je veliki napor. To se odnosi na velike rezultate. Ali to ne funkcioniše. Čak ni ne znam da li vrh planine zaista postoji, ali male radosti sigurno postoje i mogu biti eksplozivne.

Moramo da razumemo sebe kako bismo bili autentični i pronašli male stvari koje nas čine srećnima. Za mene, jedno od tih stvari je čitanje. Druga je biti sa ljudima koje duboko volim — bilo da su to porodica ili prijatelji. To je telefonski poziv, poseta, ideja, podeljena briga.

4. Imati hrabrosti da budete autentični

Hrabrost je verovatno, za mene, osnovna stvar. Treba hrabrosti da jasno pogledate sebe, da se upoznate i budete autentični.

Ali to vam daje energiju, samopouzdanje i razumevanje sebe i drugih. Na duge staze verujem da biti autentičan — neslaganje sa nekim, na primer — čini čak i teške odnose jačima.

Biti autentičan ne dolazi lako. Potrebno je raditi na tome da se upoznate. Ali to se isplati.

5. Radite stvari koje volite

Kada pišem, osećam se drugačije. Osećam se bolje. Osećam se srećnije, centriranije. Osećam se sigurnije. Drugi pisci koje znam govore da i oni imaju isto osećanje. Postoji nešto magično u kreativnom radu. Naravno, to nije magija; to je izraz ljudske duše.

Radost koju dobijate od kreativnog rada koji volite povezana je sa delovima sebe koji nisu uvek dostupni ili svesni.

To se vraća na to da poznajete sebe i budete autentični. Način na koji ja to dobijam je pisanjem. Za nekog drugog to može biti slikanje ili ples. Ponekad se vratim i pogledam nešto što sam napisala i pomislim: "To je dobro." To znači da je otvorilo moju nesvesnu stranu. Tamo se nalaze dragulji.

6. Pomerajte telo, odmarajte um

Oko sedam godina treniram sa trenerom dva puta nedeljno. Za 101-godišnjakinju, ja sam jaka. Mogu da podignem tegove od 5 kilograma i da ustajem sa stolice držeći te tegove. Ponosi sam na to.

Kada sam imala upalu pluća i bila u bolnici, neko mi je rekao da je moj trening verovatno spasio moj život. Dakle, to nije samo dobra ideja — to je esencijalno.

U isto vreme, morate mnogo da se odmarate. Mozak treba odmor kako bi se obnovio.

7. Ne zaglavljujte se u negativnosti

Negativno razmišljanje je uobičajeno, a može biti ubilačko.

Zašto neki ljudi osećaju optimizam, a neki, bez obzira na sve što kažu, deluju negativno? Verujem da je to nešto sa čim dolazimo na svet. Neki ljudi se rode kao optimisti, drugi kao pesimisti. Neki ljudi imaju veoma teške živote. Ako pesimista kaže: "Zašto baš ja?", ja bih rekla: "Zašto ne?"

Veoma je teško prevazići negativno razmišljanje, ali koliko god možemo, treba da priznamo pozitivno i pokušamo da krenemo napred sa optimizmom.

8. Radite ono što znate da treba da uradite

Kako sam starila, često su me pitali: "Koja je vaša tajna?" Nemam tajnu.

Dugovječnost je ono što svi znamo da je tačno. Svi znamo: vežbanje, dobra ishrana, zdravi lični odnosi sa partnerom, razumevanje sebe, karijera koja vam odgovara — to su ključni faktori za srećan život.

Ali postoji jaz između onoga što znamo i onoga što radimo. Problem za mnoge ljude je upravo u tome da to sprovedu u delo. I to je tajna koja je teža nego što mogu da objasnim.

Ovaj intervju je skraćen.

Babette Hughes je spisateljka koja je nedavno objavila svoju devetu knjigu "Lessons in Evil" sa 101 godinom. Rođena je u Klivlendu, Ohio, a odrasla je u vreme prohibicije i neregularnih trgovaca alkoholom. Iako je ranije objavila memoare pod nazivom "Lost and Found", svoj prvi roman "The Hat" objavila je tek 2015. godine. Živi u Ostinu.

Stav Ziv je urednik za dopisnike na CNBC Make It.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI