PREDSTAVLJAMO VAM NAJJEDNOSTAVNIJE TEHNIKE Kako da izbacite iz glave osobu koja vam stalno okupira misli

To bi mogao biti vaš bivši partner, neko koga ste nedavno upoznali, neko koga poznajete kratko vreme, ali stalno razmišljate o tome šta bi bilo kad bi bilo… Koji god da je razlog, poenta je ista - jednostavno, ne možete da prestanete da razmišljate o nekome.Teško je pomiriti se sa činjenicom da ponekad, jednostavno, nije bilo suđeno, pa stalno mučite sebe mislima šta ako je ovo ili ono.Niste sigurni jeste li zaista zaljubljeni u tu osobu ili ste samo opsednuti.U svakom slučaju, nije to lako, ali zato postoje neke tehnike koje možete da koristite da biste tu osobu izbacili iz glave…

Prestanite da pokušavate

Što više pokušavate da prestanete da razmišljate o toj osobi, to vam je sve teže da je izbacite iz glave. To je kao da vam neko kaže da ne mislite o čokoladnoj torti a vama pao šećer. Za čime ćete žudeti? Jasno, za tortom! To je u ljudskoj prirodi - želimo ono što ne možemo imati. Zato je najpametnije preusmeriti fokus i razmišljati o nečem drugom.

Foto: Shutterstock

Bežite s društvenih mreža

Mnogo je dobrih strana kada je o društvenim mrežama reč, ali kada pokušavate nekoga da izbacite iz glave, one baš i ne pomažu.Uhvatite sebe kako kopate po njihovom Fejsbuku i Instagramu pa se igrate detektiva pokušavajući da otkrijete gde su, šta rade ili imaju li nekoga.Oduprite se tom porivu -  što manje znate, to bolje za vas.

Živite svoj život

Ovo je najbolji lek za sve.Preusmeravanjem fokusa s te osobe na sebe same, velika je verovatnoća da vratite svoj život na pravi put.Zamislite koliko bi vam život bio bolji i produktivniji kada biste sve vreme i energiju koju trošite razmišljajući o nekome trošili razmišljajući o sebi.

Klonite se negativnih ljudi

Oni koji vas uvek podstiču da pričate o nekome koga želite da zaboravite ne pomažu, samo čine vašu bol jačom.Slušajući njihove negativne perspektive biće vam mnogo teže.Izbegavajte da otvarate teške teme ili takve ljude jednostavno nemojte da viđate, bar dok ne budete ponovno svoji.

Daleko od savršenstva

Kada nam neko nedostaje ili kada se pitamo kako bi stvari funkcionisale s tom osobom, skloni smo da idealizujemo stvari.Niko nije savršen, pa ni taj neko sa kim ste opsednuti.Treba skinuti ružičaste naočare i videti kako stvari stoje u stvarnosti.

Bez objašnjenja

Previše razmišljamo o situacijama, delimo ih na frakcije i još ih dublje analiziramo.U suštini, to vas ne vodi nikuda.Kad se sve uzme u obzir, ponekad je bolje da ne znamo odgovore.Neke stvari je bolje ostaviti bez objašnjenja.Ne postoji odgovor koji bi bio dovoljan ili koji bi nas smirio.Dakle, nema smisla razmišljati o tome.

Uvek oprostite

Ovo važi za sve u životu.Kada ste ogorčeni, kada znate ime osobe odgovorne za vašu tugu, samo dajete toj ogorčenosti moć.Zato uvek oprostite onima koji su vam naneli bol i nepravdu.To je najbolja stvar koju možete da učinite za sebe.Pustite ih.

Pravilo "bez kontakta"

Pravilo o 90 dana bez kontakta možete primeniti kada se oporavljate od raskida.Pomaže vam da ozdravite, a ujedno je i najlakši način da nekoga izbacite iz glave.Što ih manje viđate, manje ćete misliti.Daleko od očiju, daleko od srca!

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI