PROBAJTE ELIMINACIONU DIJETU Osim što skida kilograme, umor odmah nestaje, a koža blista

- To se dešava i s hranom koja se smatra veoma zdravom. Pacijenti su se trudili da jedu ovu zdravu hranu što više, a time su nesvesno pritisli okidač opšte upale u telu. Posledično, nisu mogli da se oslobode viška kilograma - kaže dr Pedre.

Da bi se sprečili ovi problemi, treba otpočeti eliminacionu dijetu - izbaciti iz ishrane potencijalno problematičnu hranu - mlečne proizvode, jaja, mesne prerađevine, kao i tovljenu ribu. 

- Zatim postepeno vraćajte jednu po jednu namirnicu i pratite reakcije tela -  objašnjava dr Pedre, u svojoj planetarno popularnoj knjizi „Srećan stomak“.

- Kad eliminišu namirnice koje im smetaju, ljudi gube u proseku oko 250 grama dnevno - kaže dr Pedre.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI