KAD JE JEDNOM OTRUJEMO, TELO PROPADA Evo šta najviše uništava jetru, a čime se može obnoviti
Foto; Pixabay

Jetra je čistač našeg organizma. Poznata je i kao “tihi organ” jer se ne buni, ali jednom kada je otrujemo, dogodi se haos u organizmu.

Ovo su prvi simptomi koji ukazuju na to da vam je jetra opterećena:

  • – hronični umor
  • – depresija
  • – česte glavobolje
  • – nesanice
  • – promene raspoloženja
  • – PMS

Do toga dolazi ako jetri radite sledeće stvari:

Preterano i učestalo konzumiranje brze hrane, masne i pržene. Hrana kao što su krompirići, čips, krofne, uštipci, tačnije, hrana koja ima mnogo masti, suviše je opterećujuća i otksična za jetru. Ona sadrži lipidne perokside koji oštećuju stanice jetre.

Preterano konzumiranje kafe

Preterano konzumiranje kafe najviše šteti jetri starijih ljudi. Tome se pridružuje i smanjena funkcija bubrega, tako da se, starijim osobama ne preporučuje konzuimiranje više kafa na dan.

Alkohol

Alkohol se razgrađuje u jetri, a njegova neumerena količina dovodi do raznih oštećenja, među kojima je i oštećenje mozga, gušterače i čitavog nervnog sistema. Toksičan učinak alkohola na jetru uključuje nakupljanje masti, mogućnost pojave hepaititsa i cirozu jetre.

Pušenje

Cigarete imaju mnoštvo toksičnih sastojaka u sebi, među kojima su benzapiren, policiklički aromatski ugljenovodonici, cijanid, katran, acetaldehid, akrolein… Sve navedeno dolazi u krv pušača i ovaj zadatak za jetru je sve samo ne lagan.

Otrovi

Tragovi pesticida u hrani se nakupljaju u jetri i mogu da izazovu hronična oboljenja. Takođe, raznorazne vrste lekova, tableta i drugih supstanci veoma loše utiču na jetru, kao što i sami znate.

Ako želite da očistitie jetru, preporučujemo vam da što više konzumirate sledeće namirnice:

  • – Artičoke
  • – Beli luk
  • – Jabuke
  • – Kruške
  • – Mahunarke
  • – Gorko i zeleno povrće

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

Komentari (0)