STALNO PROVERAVATE DA LI STE ZAKLJUČALI AUTOMOBIL? Ako se ovo ponavlja, odmah posetite psihologa, evo i zbog čega!

Mnogi ljudi osećaju potrebu da ponavljaju svakodnevne radnje, poput isključivanja šporeta ili zaključavanja automobila, i često se vraćaju da ih dodatno provere, iako su već sigurni da su to obavili.

Psiholozi objašnjavaju da ova potreba za proveravanjem proističe iz straha od gubitka kontrole i prevelike odgovornosti.

Ljudi skloni anksioznosti razvijaju obrasce ponašanja u kojima stalno proveravaju stvari kako bi izbegli greške ili potencijalne probleme.

Foto: Shutterstock

U ozbiljnijim slučajevima, ovo ponašanje može ukazivati na OKP, poremećaj koji karakterišu opsesivne misli i kompulzivne radnje.

Opsesivne misli su neprestane i izazivaju intenzivnu anksioznost, dok kompulzivne radnje služe za smanjenje te anksioznosti – kao što je stalno proveravanje automobila.

Ako ovo ponašanje postane učestalo i ometa svakodnevni život, preporučuje se poseta psihologu ili psihijatru.

Kognitivno-bihevioralna terapija je jedan od efikasnih pristupa, gde osoba uči da se postepeno suočava sa anksioznošću bez potrebe za kompulsivnim radnjama.

BONUS VIDEO 

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI