Pomeranje kazaljki utiče na san, apetit, pažnju

 

„Možemo postati psihološki tromiji, malo razdražljiviji. Sve ove moguće promene, posledica su promene naših navika i promene uobičajenog ritma koja nam je pomeranjem kazaljki nametnuta”, rekla je Čalovska za Tanjug televiziju.

Istakla je da je san kod čoveka najosetljiviji a pošto, kako objašnjava san čuva ritam, ova promena može da utiče upravo na san.

Uticaj ove promene može da bude i pozitivan, jer ako ima više svetlosti kada se probudimo, što je posledica činjenice da ustajemo sat kasnije, to može delovati tako da budemo bolje raspoloženi.„Svetlo deluje na sintezu melatonina i drugih neurotransmitera, pa i čuvenog serotonina koji zovemo hormonom sreće”, objasnjava Čalovska.

Prema njenim rečima, i glavobolja može da bude povezana sa pomeranjem kazaljki na satu ali samo kod osetljivih ljudi koji inače reaguju glavoboljom u stresnim situacijama.„ I kada se daleko putuje i menjaju vremenske zone, prvi poremećaj bude sa spavanjem, uspavljivanjem ili sa ranim buđenjem ali se to povlači. Srećom naši organizmi su samoorganizovani i samoregulatorni pa se u roku od nekoliko dana vratimo u redovno funkcionisanje”, kaže ona.

Dodaje da bi to trebalo očekivati i kod onih koji imaju posledične probleme zbog prelaska na zimsko računanje vremena.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI