OVE NAMIRNICE Momentalno će vam poboljšati raspoloženje

Sigurno ste nekada bili u lošijem raspoloženju,pa posegnuli za određenom hranom,kako bi se oraspoložili.

Iako je većini ljudi brza i nezdrava hrana prvi izbor u ovakvim situacijama, zapravo postoji mnogo bolje rešenje. 

Naučnici su dokazali da određene namirnice pospešuju raspoloženje, jer utiču na proizvodnju enzima i hormona, zahvaljujući kojima se dobro osećamo.

Nutricionistkinja Nataša Đukić je otkrila koje su to namirnice:

Crna čokolada
Banane
Višnje
Jaja
Semenke suncokreta
Heljda
Ćuretina
Govedina
Celer

BONUS VIDEO:

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI