REŠAVAJTE PROBLEME Nezdrave navike u komunikaciji mogu narušiti odnos između partnera

Sve je fantastična kada stvari u ljubavnim odnosima idu glatko. Ali kada počnu nevolje, nezdravi načini komunikacije mogu da stvore mnogo štete. Nažalost, te navike mogu uvesti partnere u nepotrebnu borbu, stvarati bol i dovesti do udaljavanja. Ako dobra komunikacija nije vaša jača strana, ne brinite. Pročitajte kako da je učinite pravim melemom za vezu.

Foto: Shutterstock

Provodite vreme s partnerom, ne uz mobilni

Ako otkrijete da više vremena provodite uz mobilni telefon i kompjuter nego licem u lice sa partnerom, to je znak da vaša komunikacija pati. A intimna komunikacija, kao i svaka veština, zahteva redovnu praksu da bi ostala u dobroj formi. Svaki dan odvojte malo vremena za razgovor sa partnerom.

Ne nadmećite se za pobedu

Ako otkrijete da se vi ili partner fokusirate na pobedu u raspravama - da budete uvek u pravu, onda ste na pogrešnom putu. Zdrava komunikacija podrazumeva saradnički stav, pa uvek saslušajte mišljenje partnera i potrudite se da pronađete kompromis.

Foto: Shutterstock

Zaboravite svaljivanje krivice

Kada jedan ili oba partnera uđu u naviku okrivljavanja, komunikacija i veza idu nizbrdo. Umesto da okrivljujete partnera što je, recimo, zaboravio da plati račune ili pozove majstora, fokusirajte se na problem. Pitajte ga šta ga je omelo u tome i uradite to odmah.

Foto: Shutterstock

Gledajte partnera u oči

Lako je skliznuti u negativne navike tokom razgovora - od okretanja očima i gledanja u stranu do sklapanja ruku. Ova suptilna i ne tako suptilna ponašanja su pasivno-agresivni način kontrole razgovora. Zdrav razgovor prati fokusiranje na sagovornika, gledanje u oči i blago naginjanje ka njemu, što znači da ste zainteresovani za ono što partner govori.

Foto: Shutterstock

Ne dajte da nesuglasice postanu svađe

Obratite pažnju da li u vašoj vezi različita mišljenja brzo eskaliraju u svađu. Borbe stvaraju ratobornu atmosferu, što udaljava partnere. Ali razgovor u kome će partneri izraziti svoje mišljenje i pokušati da nađu zajedno rešenje može da poboljša njihov odnos jer će se oboje osećati bolje posle toga.

Ogorčenost čeka iza ćoška

Ukoliko oba partnera ćute o stvarima koje im smetaju umesto da ih odmah rešavaju, nezadovoljstvo će se nagomilavati. Neko se nada da će se problemi zaboraviti, a drugi ih čak koriste u narednim svađama. Bolje je reći partneru da ste povređeni i da ne želite da se ista situacija ponovi, a to će se desiti samo ako oboje iznesete svoja osećanja, otkrijete razlog i potrudite se da se više ne ponovi.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI