OTKRIVAMO JELOVNIK MIRKE VASILJEVIĆ Glumica izgleda zanosno posle četiri porođaja, A OVOM ISHRANOM JE USPELA DA IZGUBI KILOGRAME U REKORDNOM ROKU!

Mirka Vasiljević ne krije da je godinama na određenom režimu ishrane i da zahvaljujući takvim obrocima ne brine o svom izgledu.

- Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan - pa tu budu i jaja i neka šunka sa strane. Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to. Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta. Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana - da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje - idite da spavate pa ćete zavarati glad pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak - rekla je ranije Mirka Vasiljević za Blic ženu.

E stock

Primer jelovnika ove dijete

Doručak: kajgana sa šampinjonima, 30 g ražanog hleba i 250 ml jogurta ( 1,5% mlečne masti)

Užina: 150 g sezonskog voća po izboru i 20 g pečenih badema.

Ručak: piletina sa tikvicama, plavim patlidžanom i paprikom.

Večera: mediteranska salata.

Uz ovakvu ishranu je Mirki posle svakog porođaja trebalo dva i po do tri meseca da skine pet kilograma.

"VIŠE NE UČESTVUJEM" Skandal u Zvezdama Granda, Popović otkrio: MARIJA MI REKLA DA ĆE OSTATI JOŠ OVE GODINE U TAKMIČENJU

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI